pumpzone.ru
Сортировка материалов по тегу: пирамида
Не только среди профессионалов, но и среди новичков очень популярен принцип пирамиды. В границах этого принципа выделяют два вида – это пирамида прямая и пирамида обратная.
Опубликован в разделе Пирамида
Наивно было бы полагать, что методы тренировки не изменились за время существования бодибилдинга. Однако на это не всегда обращают внимание, бездумно копируя тренировочные методы 60-70 годов прошлого века.
Опубликован в разделе Пирамида
Нередко, когда атлета спрашивают, какую тренировочную методу он ценит больше всего, то его ответ – «пирамида». Хотя на самом деле подавляющее количество билдеров именуют «пирамидой» только первую половину полной «пирамиды». Почему?
Опубликован в разделе Пирамида
Hа мой взгляд, все тренировочные принципы хороши. Но если говорить о целенаправленном наборе качественной массы то лично для меня основополагающим всегда был, есть и будет Принцип Пирамиды.
Опубликован в разделе Пирамида
Принцип пирамиды основан не на количестве веса, которое вы навешиваете на штангу, а на количестве повторений, которое вы способны выполнить в каждом последующем сете.
Опубликован в разделе Пирамида