pumpzone.ru
Сортировка материалов по тегу: свободные_веса
Концентрированный подъем на бицепс середину и низ бицепса. Это изолирующее упражнение придает бицепсу пиковую форму
Опубликован в разделе Бицепс
Подъем гантелей на бицепс в скамье Скотта задействует середину и низ бицепса Это изолирующее упражнение очерчивает низ и пик бицепса
Опубликован в разделе Бицепс
Подъем EZ-штанги на бицепс в скамье скотта задействует середину и низ бицепса Это изолирующее упражнение удлиняет низ и поднимает пик бицепса
Опубликован в разделе Бицепс
"Молоток" задействует боковую часть бицепса, плечевую и плече-лучевую мышцы Это формирующее упражнение утолщает бицепс и предплечье
Опубликован в разделе Бицепс
Подъем гантелей на бицепс сидя одно из лучших упражнений для наращивания силы и оттачивания формы бицепсов. Это формирующее упражнение утолщает середину бицепса
Опубликован в разделе Бицепс
Подъемы гантелей на бицепс стоя ударно наращивают массу и силу бицепса и других мышц, принимающих участие в сгибании локтевого сустава и супинации предплечья (поворот предплечья вокруг своей оси кнаружи).
Опубликован в разделе Бицепс
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL