Становая тяга в стиле сумо

Голосовать
(20 голосов)
В становой тяге в стиле сумо в отличие от обычного классического подъема штанги от пола более интенсивно работают четырехглавая мышца бедра и приводящая мышца бедра и в меньшей степени - мышца спины, которая в начале упражнения недостаточно прогибается.

Становая тяга в стиле сумо - Упражнения для ног Становая тяга в стиле сумо - Упражнения для ног

Дополнительно

на верх