pumpzone.ru

Сведение ног сидя

Голосовать
(20 голосов)
Сведение ног сидя тренирует приводящие мышцы (гребенчатую, малую приводящую, длинную приводящую, большую приводящую, короткую приводящую и прямую внутреннюю). Здесь можно использовать более значительный вес отягощения, чем в упражнении с приведением нижнего блока, хотя и с более ограниченным диапазоном движения.

Сведение ног сидя - Упражнения для ног Сведение ног сидя - Упражнения для ног

Добавить комментарий