pumpzone.ru

Махи ногой назад с нижнего блока для ягодиц

Голосовать
(16 голосов)
Махи ногой назад с нижнего блока вовлекают в работу главным образом большую ягодичную мышцу и в меньшей степени седалищно-большеберцовую мышцу, исключая короткую головку бицепса бедра. Упражнение позволяет усовершенствовать задний контур ноги.

Махи ногой назад с нижнего блока для ягодиц - Упражнения для ягодиц Махи ногой назад с нижнего блока для ягодиц - Упражнения для ягодиц

Добавить комментарий