pumpzone.ru

Подъем одной рукой вперед с нижнего блока

Голосовать
(13 голосов)
Подъем одной рукой вверх с нижнего блока задействует в первую очередь переднюю часть дельтовидных мышц и ключичную часть больший грудной мышцы и в меньшей степени короткую головку бицепса.

Подъем одной рукой вперед с нижнего блока - Упражнения для плеч Подъем одной рукой вперед с нижнего блока - Упражнения для плеч

Добавить комментарий