pumpzone.ru

Перекрестные махи руками назад с верхних блоков

Голосовать
(9 голосов)
Перекрестные махи руками назад с верхних блоков нагружает главным образом задние части дельтовидных мышц, подостные мышцы, малые круглые мышцы, а в момент сведения лопаток задействуются трапециевидные мышцы и более глубокие ромбовидные мышцы

Перекрестные махи руками назад с верхних блоков - Упражнения для плеч Перекрестные махи руками назад с верхних блоков - Упражнения для плеч

Добавить комментарий