pumpzone.ru

Перекрестные махи руками назад с нижних блоков в наклоне

Голосовать
(14 голосов)
Перекрестные махи руками назад с нижних блоков в наклоне нагружают дельтовидные мышцы, в первую очередь их заднюю часть. В момент сведения лопаток в работу включаются ромбовидные мышцы, а также средние и нижние части трациевидных мышц

Перекрестные махи руками назад с нижних блоков в наклоне - Упражнения для плеч Перекрестные махи руками назад с нижних блоков в наклоне - Упражнения для плеч

Добавить комментарий