pumpzone.ru

Подъемы коленей или ног в упоре

Голосовать
(30 голосов)
Подъемы коленей или ног в упоре разрабатывает мышцы - сгибатели бедер, в первую очередь подвздошно-поясничные, а также косые и прямые мышцы живота (особенно интенсивно задействованы их нижние части).

Подъемы коленей или ног в упоре - Упражнения для пресса Подъемы коленей или ног в упоре - Упражнения для пресса

Добавить комментарий