pumpzone.ru

Боковые наклоны туловища стоя

Голосовать
(27 голосов)
Боковые наклоны туловища стоя концентрируют нагрузку на косых мышцах живота, особенно на той стороне, которая сгибается, а также в меньшей мере вовлекает в работу прямые мышцы живота, глубокие мышцы спины и квадратные мышцы поясницы

Боковые наклоны туловища стоя - Упражнения для пресса Боковые наклоны туловища стоя - Упражнения для пресса

Добавить комментарий