pumpzone.ru

Боковые подъемы туловища на римском стуле

Голосовать
(19 голосов)
При выполнении боковых подъемов туловища на римском стуле основная нагрузка ложится на косую и прямую мышцы живота на той стороне, в которую осуществляется сгибание. Косая и прямая мышцы живота на противоположной стороне также задействованы статическим напряжением, не позволяющим туловищу опускаться ниже горизонтального уровня.

Боковые подъемы туловища на римском стуле - Упражнения для пресса Боковые подъемы туловища на римском стуле - Упражнения для пресса

Добавить комментарий