pumpzone.ru

Подтягивания на специальной перекладине

Голосовать
(46 голосов)
Подтягивания на специальной перекладине требует определенной физической силы  и прекрасно подходит для развития широчайшей мышцы спины, большой круглой мышцы и, в момент сведения лопаток в конце подтягивания, ромбовидных мышц, а также средних и нижних частей трапецевидных мышц. Они также зажействуют бичепс плеча, плечевую мышцу и плечелучевую мышцу.

Подтягивания на специальной перекладине Подтягивания на специальной перекладине

Добавить комментарий